ABOUT ME

مساء  / صباح الخير

أهلا وسهلا بالجميع وبإذن الله يكون الحساب فاتحة خير علي وللنحيفات  وجودك هنا يعني انك مليتي من كثر ماتسمعين 
اللي حولك يعلقون عليك  :(بمتى تسمنين , أهلك م يأكلونك , كأنك في مجاعه ... الخ)
وجودك وتصفحك يعني أنك تعبتي من وضع جسمك ونحفك وبحاجة ليد تنمد لك .. الحساب أنفتح بعد تفكير شهور 
لأن هالخطوة ماهي سهلة أبد لكن بعد إقتناع تام بأن لكم حق علي بالمساعدة توكلت على الله . 

,

قصتي مع زيادة الوزن :  

ماهي حدث يوم أو ليلة سنين مرة علي وأنا اعاني من النحافة والكل يعلق علي بطريقة  تعبت نفسيتي بدون أي مراعاة

لمشاعري وكأن النحف اختيار مني ,  فاتجهت للفاست فود والشوكلاتات  والأشياء اللي كانو يقولون لي كليها وتسمنين 

بدون أي وعي مني او ثقافه وكنت فعلا أسمن شوي لكنها سمنة سيئه ومتعبة وكلها دهون في دهون ..

لحد ما قررت أني اتغير وأكون صحية وكان التغير جذري وبالتدريج لكنه تغير ممتاز غير  نفسيتي وصحتي

 للافضل وصار عندي معالم أنثوية و أشياء ماتوقعت بيوم بتكون فيني أو يتغير جسمي .

والان دخلت السنه الرابعة من النظام الصحي والرياضة والحمدالله راضية تمام الرضا عن ماوصلت له..

,

أول نقطة حبيباتي :

- هل أنتي مستعدة فعلا للتغير و لأنك تتعبين على نفسك وتغيرين من روتينك وتضيفين العادات الصحية لأكلك

 و تمارسين الرياضة ؟ التغير دائما يبدأ منك أنت وقرارك أنتِ 

لا تنتظرين التحفيز من أحد أو التشجيع  لأن ممكن اللي حولك يحبطونك .. فهل يعني هذا  أنك تتخلين عن كل شي ؟ 
 لا وألف لا دائما تمسكي بقراراتك مهما كثر الضاحكين عليها وكوني شجاعه اذا كنتي قوية وقادرة تغيرين من نفسك !!
 كملي قراءة البوستات واذا جايه بس تضيعين وقتك أحب اقولك انتي بالمكان الغلط .

Leave a Comment ثرثرة و | كوب قهوة